Dê adeus ao estresse, dica:

O remédio caseiro para estresse é a base de pó de ginseng, marapuama, noz-de-cola, catuaba e mel. O primeiro passo para acabar com o estresse no trabalho ou no dia a dia é identificar a sua fonte e encontrar maneiras de combater os seus sintomas com mudanças de atitude e pensamento, alimentando ações e emoções contrárias àquelas causadas pelo estresse.
Portanto o melhor tratamento é a mudança do estilo de vida, mantendo uma alimentação saudável, praticando exercício físico, manter um sono regular e entre outros. Então, confira essa ótima opção de remédio caseiro para estresse.

INGREDIENTES:

• 2 colheres (sopa) de pó de ginseng.
• 2 colheres (sopa) de pó de marapuama.
• 2 colheres (sopa) de pó de noz-de-cola.
• 2 colheres (sopa) de pó de nó-de-cachorro.
• 2 colheres (sopa) de pó de catuaba.
• 2 colheres (sopa) de pó de maca.
• 500g de Mel.

MODO DE PREPARO:

• Em uma vasilha, misture todas as ervas com o mel até virar uma pasta.
• Coloque em um pote e tome 1 colher (sopa), 3 vezes ao dia.

Fonte: www.saudedica.com.br